Rede de Bibliotecas de Anadia - Os novos mitos que comemos : um guia para se proteger dos influencers e das dietas da moda / Pedro Carvalho

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Os novos mitos que comemos : um guia para se proteger dos influencers e das dietas da moda / Pedro Carvalho

PUBLICAÇÃO: Porto: Ideias de Ler, 2021

DESC. FISICA: 286 p.

CONTEÚDO: A água alcalina cumpre tudo aquilo que promete? O jejum intermitente traz realmente benefícios? É possível ser vegan e ter uma alimentação equilibrada?
Se fica baralhado com a quantidade de informação nutricional contraditória e com a miríade de dietas milagrosas que abundam nas redes sociais, este livro é para si.
Com base em evidência científica, o nutricionista Pedro Carvalho desmistifica questões alimentares relacionadas com a saúde, o exercício e as dietas, para que possa defender-se das falácias e das meias-verdades que diariamente ouvimos sobre aquilo que comemos.
Com a ajuda de "Os novos mitos que comemos" ficará certamente mais bem preparado para fazer escolhas alimentares de forma informada sem se perder em dietas da moda.