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Start & stop (capa)    
TÍTULO/RESP.:

Start & stop : saber parar para manter o equilíbrio entre produtividade, saúde e bem-estar / José Soares

PUBLICAÇÃO:

Porto: Ideias de Ler, 2021

DESC.FÍSICA:

172, [2] p.

CONTEÚDO:

Sente que trabalha demasiadas horas? E, quando chega a casa e quer relaxar, só consegue pensar nas tarefas que deixou pendentes? Tem dificuldade em desligar e recuperar a energia de um dia para o outro? Através da análise de casos reais, nos quais direta ou indiretamente nos revemos, o fisiologista e especialista em performance José Soares demonstra como os ambientes profissionais exigentes podem ter impacto negativo na nossa saúde física e mental, tornando cada vez mais frequentes os estados de cansaço, depressivos e até de burnout.
Com sugestões e estratégias fáceis de implementar, "Start & Stop" ensina-o a parar, a recuperar e a repor o equilíbrio necessário entre a vida pessoal e profissional, ajudando-o a melhorar a qualidade de vida sem comprometer a produtividade.

Autore(s):

Soares, José

Assunto(s):

Desenvolvimento pessoalAuto-ajudaBem-estarOrganizaçãoOrganização -- gestãoTrabalho -- produtividadeTrabalho -- motivaçãoProdutividadeVida -- qualidadeStressEmpresas -- gestãoEmpresas -- produtividadeTrabalhadores

Classificação:

658

DOCUMENTO(S):

Start & stop (capa)

Livros  
COTAVOLUMEBIBLIOTECASECÇÃON.º IDENTIFICAÇÃOESTADO
658 SOAR-J. (M) BMAAdulto200100058789Emprestado