Detalhe do registoDetalhe do registoOnde estamosVoltar à listaRssFiltersOnde estamosVoltar à listaPartilharImprimirEmailExportarXDados para exportaçãoEmail:Formato: HTMLXML Todas as páginas (máx 50 refs) Página corrente Referência(s) selecionada(s) (máx 20 refs)Observações: Enviar Formato: NormalFormato: NP 405Formato: ISBD .Código QRTudo aquilo que és (capa)Tudo aquilo que és : o plano de sete semanas para te transformares por dentro e por fora / Cláudia Fonseca; rev. Tânia SarmentoPUBLICAÇÃO: Alfragide: Lua de Papel, 2020DESC.FÍSICA: 294, [2] p.CONTEÚDO: Este não é mais um livro de saúde e bem-estar. Não é um livro para ler, reter a informação e voltar a colocar na prateleira da sala. Este livro é um convite à tua transformação, à mudança da tua vida. É um convite a olhares para ti como um todo, como a mulher completa e complexa que és. Para seres saudável, não basta mudares a tua alimentação ou treinares cinco vezes por semana. É preciso que te olhes. Olhes para o teu estilo de vida, para o que comes, o que colocas na pele, como te relacionas com a comida e o teu corpo. É preciso que pares para olhar para as tuas rotinas, que questiones a relação que tens com as tecnologias e o tempo que despendes nas redes sociais. É urgente que percebas o que realmente é importante para ti e que cuides tão bem do planeta como cuidas da tua casa. Neste livro irás encontrar toda a informação teórica que precisas para fazeres uma mudança de vida informada e um desafio de sete semanas, para que faças todas estas mudanças de uma forma consistente e que seja fácil de implementar na tua vida. Ver títulos deste(s): Autore(s): Fonseca, Cláudia; Sarmento, Tânia, revisorAssunto(s): Psicologia do comportamento; Saúde; Bem-estar; Cosmética; Alimentação; Alimentos; Refeições; Mindfulness; Rituais; Desenvolvimento pessoal; Hábitos; ComportamentoClassificação: 159.9 DOCUMENTO(S): Tudo aquilo que és (capa)×Versões DigitaisTudo aquilo que és (capa)87284 Adicionar à listaCOTAVOLUMEVOLUMEBIBLIOTECABIBLIOTECASECÇÃON.º IDENTIFICAÇÃOESTADOESTADOOPÇÕES159.9 FONS-C. (M) BMABMAAdulto200100057172EmprestadoEmprestadoPedido de reserva
